许多人都爱把“多喝水”挂在嘴边，但你知道么（me）。孩（hái）子（zǐ）在这几（jǐ）个时间（jiān）最好别（bié）喝水！

一、六个月内的宝宝（bǎo）
母乳喂养的宝（bǎo）宝，由于母乳（rǔ）中（zhōng）80%都是水分，只要喝（hē）奶（nǎi）量足够，一般（bān）不必额外再喝（hē）水。新生（shēng）儿喝过量的（de）水，给本来就没发育成熟的肾脏增添负担，易造成水中（zhōng）毒，影响到大（dà）脑发（fā）育。
但（dàn）在宝宝上火、生病或天气（qì）炎热的情况（kuàng），可以（yǐ）适当给宝宝补充水分。

 
二（èr）、做（zuò）完（wán）剧烈运动后
孩子剧烈运动后应避免（miǎn）大量（liàng）喝水，因为运动（dòng）时血液多在肌肉中，此时大量饮（yǐn）水，易造成腹（fù）部闷胀（zhàng），呼吸不顺。

 
三、睡前
睡前半小（xiǎo）时可以喝水，但不能喝太多，否则（zé）易造成水肿，还会因频频起床上厕所而影响睡眠。
 

• 吃饭前（qián）

最佳的喝水时（shí）间应该在两（liǎng）餐之间。饭前喝水，不仅会产（chǎn）生饱（bǎo）腹感影响食欲，还会（huì）稀释胃液，影响消（xiāo）化；饭后也不宜（yí）立即喝水，最好等吃完饭半小时后再喝。

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