苹（píng）果泥的功效和制（zhì）作
苹果泥功效：
苹果是富含钙、维生素、果胶及纤维素的水果（guǒ），有通便、止泻双重功（gōng）效（xiào），还有增强记忆力和（hé）抵抗力，不（bú）易引起过敏，是刚开始添加辅（fǔ）食的最（zuì）佳选择（zé）。苹果（guǒ）中的果胶和鞣酸有收敛（liǎn）作用，可将肠（cháng）道内（nèi）积聚的毒素和废（fèi）物排出体（tǐ）外（wài），利于（yú）排泄，增加肠道蠕动作用，宝宝在添加辅食的时候吃（chī）苹果泥，有助于增加宝宝的（de）胃动力。 苹果含（hán）有丰（fēng）富的矿物质和维生素，婴儿吃苹果可补（bǔ）充钙（gài）、磷，预防佝偻病（bìng）。还具有健脾（pí）胃、补气血的功效，对婴儿（ér）的缺（quē）铁性（xìng）贫血（xuè）具有较好（hǎo）的治疗作（zuò）用，对脾虚消化（huà）不良的婴儿也（yě）较为适（shì）宜（yí），制作成苹果泥更容易消化。 蒸苹果（guǒ）给（gěi）孩（hái）子食用（yòng），不仅可让（ràng）孩（hái）子吃上（shàng）一顿有营养的苹果餐（cān），对缓解（jiě）腹泻症状也会有不错（cuò）疗效（xiào）。由于苹果有健脾益胃（wèi）、收敛止泻的功效（xiào）。
苹果泥（ní）的制作：
苹果泥（ní）的制作：
首（shǒu）先先（xiān）将苹果洗（xǐ）净，切对半，去核，上笼蒸20-30分钟，待稍（shāo）凉后用勺（sháo）子将内部果（guǒ）肉捣烂，即可给宝宝喂食（shí）。 有的小宝（bǎo）宝吃苹果（guǒ）泥会（huì）有大便较稀的现象，那（nà）么就（jiù）需要蒸一下。 刮子或匙要洗净消毒（dú），再给婴儿刮泥喂食。
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