很多年轻的爸爸妈妈都面临着给宝（bǎo）宝（bǎo）添加（jiā）辅（fǔ）食（shí）的问题，辅食的添加对（duì）宝宝的（de）健（jiàn）康是（shì）非常重要的。不过添加辅（fǔ）食时也存在时间（jiān）和顺序不合理（lǐ）带来的风险，所以下面（miàn）我（wǒ）们就（jiù）来看看该怎样合理的给（gěi）宝宝添加辅食吧。

1、循序渐进，由少变多

对（duì）于宝宝来说，一个新的（de）饮食就（jiù）意味（wèi）着新的味道和口感。所以短时间内宝宝可能会（huì）出现（xiàn）各种（zhǒng）不适（shì）应（yīng）的情况，甚至是出（chū）现（xiàn）厌烦的反应，所（suǒ）以（yǐ）爸（bà）爸（bà）妈妈需要慢慢的（de）用不同的辅食来（lái）观察（chá）宝宝喜欢哪种辅食。等到（dào）宝宝（bǎo）适（shì）应辅食之后（hòu），自然也就会吃的（de）越来越香，这个时候就（jiù）可以适量（liàng）的增加（jiā）辅食了（le）。
                                      

2、当（dāng）宝（bǎo）宝食量过大（dà）、喂奶次数变频繁的时候就要添加辅食

一般来说，宝宝的成长（zhǎng）发育在关键时刻是非常快的（de），特别（bié）是对于（yú）那（nà）些食量比较大的宝宝来说（shuō）。当每天给宝宝喂（wèi）奶次数8-12次的时候，宝宝却（què）依然表现的很饥饿、不给他吃奶就哇哇大哭的时候，就（jiù）可以尝试（shì）着给宝宝喂些比较（jiào）稀的粥。

当你拿着小勺子给宝宝喂（wèi）粥的（de）时候，宝宝（bǎo）可能会主（zhǔ）动张开（kāi）嘴来吃食（shí）物，而且（qiě）还不会吐出来，这个（gè）时（shí）候就（jiù）可以慢慢尝（cháng）试使用（yòng）辅（fǔ）食来替代母（mǔ）乳了。

3、自（zì）己尝试着做辅食

很多宝妈也许不太（tài）会做辅食，但是可以尝（cháng）试着进行，这样能够（gòu）增加（jiā）爸爸妈妈与宝宝之间的互动。制作辅食时应（yīng）该选择一些富含维生素（sù）的食材，比如说蛋黄、水果泥、蔬菜泥（ní）等，这些（xiē）泥类的食物（wù）是非常（cháng）适合给宝宝作为辅食的。

这些对辅食（shí）的建议和方（fāng）法，希望对有经验和没有经验的妈妈（mā）都能够有所帮助。总之，在宝宝刚开（kāi）始食用辅（fǔ）食的阶段，宝妈们没有必要（yào）太过心急。要知道任何过渡都是需要时间（jiān）的，只要宝（bǎo）宝（bǎo）慢慢的适应了，那么在辅食上就（jiù）没有什么需要特（tè）别担心的问题了。

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